Pour ce second stage entièrement dédié au Yoga de l’année, après la colonne vertébrale, nous aborderons la respiration, essentielle à notre pratique du Yoga, essentielle à la vie.

Le week end comprendra des séances et ateliers de yoga et pranayama durant chaque demi-journée,  mais également des apports théoriques nous permettant d’éclairer et de nourrir notre pratique. La respiration sera ainsi abordée à partir de différents points de vue (anatomique, physiologique, énergétique, symbolique…)

Les temps de yoga nous permettront de ressentir et investir notre respiration par le mouvement et la statique, et comprendront l’apprentissage de techniques de pranayama, que les participants pourront s’approprier pour leur pratique personnelle.

Le stage s’adresse à tous, quel que soit le niveau : aux personnes n’ayant jamais pratiqué aussi bien qu’aux pratiquants confirmés. 

Le stage sera animé par Cathy Mélézan-Donny. Pour découvrir qui est Cathy, c’est ici.

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Pour tout renseignement et inscription, contactez-nous à meditationyogaqigong31@gmail.com