Week end découverte : découverte de 3 pratiques, découverte d’un lieu, découverte des intervenantes, découverte de Soi…

Au cours de ces deux jours, découvrez 3 pratiques complémentaires : le Qi Gong, le Yoga et la Méditation.

Tout au long du week end, les pratiques alterneront entre elles, permettant d’expérimenter, de découvrir différentes voies pour avancer dans la connaissance de Soi, des voies qui se nourrissent l’une l’autre.

Se succéderont des pratiques courtes telles que des auto-massages, du pranayama, des mantras, et des pratiques plus longues comme des mouvements de qi gong, des postures de hatha yoga, de la méditation de pleine conscience ou active.

Le stage s’adresse à tous, quel que soit le niveau : aux personnes n’ayant jamais pratiqué aussi bien qu’aux pratiquants confirmés. 

Pour tout renseignement et inscription, contactez-nous à meditationyogaqigong31@gmail.com

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